전체 글58 스트레스 해소를 위한 현실적인 8가지 방법 스트레스 해소를 위한 현실적인 8가지 방법 +스트레스에 좋은 음식 +스트레스에 대응하는 피부관리 스트레스는 삶의 피할 수 없는 부분이지만 스트레스가 너무 많으면 정신적, 육체적 안녕에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 스트레스를 관리하고 보다 균형 잡히고 평화로운 삶을 영위하기 위한 실용적인 방법에 대해서 이야기해 보겠습니다. 스트레스는 일, 관계, 건강 또는 재정과 같은 다양한 출처에서 발생할 수 있습니다. 스트레스를 완전히 제거하는 것은 불가능하지만 스트레스를 효과적으로 관리하고 삶에 미치는 영향을 줄이는 방법을 배울 수 있습니다. 다음은 도움이 될 수 있는 8가지 방법입니다. 1. 시간 관리: 작업의 우선순위를 정하고 미루는 것을 피하세요 스트레스를 줄이기 위해서는 시간 관리가 중요합니다... 2023. 3. 14. SVB 사태 이후, 돈을 쓸어담은 사람들은?? 높은 수익상품? 비트코인 돈을 쓸어담은 사람들 슈퍼리치들은 "채권"부터 챙겼다 슈퍼리치와 실리콘밸리 은행 위기: 프라이빗 뱅커들의 인사이트 최근 실리콘 밸리 은행(SVB)의 위기는 세계 금융 시장에 충격파를 보냈고 슈퍼 리치도 예외는 아닙니다. 고액 자산가 개인에게 조언을 제공하는 개인 은행가들은 위기의 잠재적인 영향에 대해 논의하고 폭풍우를 헤쳐나가는 방법에 대한 조언을 제공하면서 관련 고객의 전화를 받느라 바빴습니다. 채권 이외에 비트코인은? SVB 파이낸셜 그룹 파산 후, 비트코인 호재? 연준 스텔스 QE 연준, '스텔스 QE' 시작 — 이번 주 비트코인에서 알아야 할 5가지 비트코인은 이번 주 미국 연방 준비 은행이 미국 경제에 유동성을 주입하면서 다시 주목을 받고 있습니다. 이러한 움직임으로 2.recordinganim.. 2023. 3. 14. 미세먼지 건강관리법 음식 추천! 올해 3월 중국 경보 발령 중국 베이징 하늘 뒤덮은 황사, 올해 첫 경보 발령 2023.3.10일 올해 3.10일 오후 중국의 수도 베이징 상공은 황사로 뒤덮였다. 상황이 너무 심각해서 베이징 환경 보호 관측 센터는 AQI 6의 "심각한 오염"으로 최악의 대기 오염 수준을 발표했습니다. 황사의 원인 황사는 고비사막 등 중국 북부와 서부의 사막에서 발생하는 대기오염의 일종이다. 사막을 가로질러 부는 강풍은 먼지 입자를 집어 들고 동쪽으로 운반하여 베이징과 같은 도시에 쌓입니다. 하지만 올해 베이징의 황사 현상은 건설, 산업 활동 등 인공적인 원인으로 인해 대기 중 먼지의 양이 증가했습니다. 황사가 환경에 미치는 영향 황사는 베이징의 대기질에 영향을 미칠 뿐만 아니라 환경에도 상당한 영향을 미칩니다. 먼지 입자는 토양 침식을 유발하고.. 2023. 3. 13. SVB 파산 이유와 현재 상황 WHY? SVB 파산 이유 SVB의 갑작스러운 붕괴는 3일 동안 빠르게 전개되어 스테이블 코인을 디페깅하고 미국과 영국의 규제 당국이 비상 계획을 준비하도록 이끌었으며 캘리포니아 기술 은행에 자금이 정체된 예금자들 사이에 두려움을 불러일으켰습니다. 실리콘벨리 뱅크(SVB)는 테크 업계의 주요 금융기관으로 40년 동안 실리콘밸리의 스타트업들에게 자금을 제공해왔습니다. 그러나 2023년 3월 10일 금요일, SVB는 예금자들의 대량 인출로 인해 자금 부족에 빠져 파산했습니다. 이는 2008년 글로벌 금융위기 이후 가장 큰 은행 파산 사건이었습니다. 관련 글 SVB 파산 이전에 일어난 2008년 금융위기와 공통점? 2008년 글로벌 금융위기란 무엇인가? 2008년 글로벌 금융위기는 최근 역사상 가장 심각한 경제 침체 .. 2023. 3. 13. 2023년 3월 최신, 넷플릭스 TOP10 국내 드라마 1. 더 글로리 - 드라마는 고등학교 시절 학교폭력으로 인해 몸과 마음이 모두 뭉개져 버린 주인공 문동은(송혜교)이 자신의 온 인생을 걸고 치밀하고 처절하게 복수하게 되는 이야기입니다². - 동은은 학폭 가해자인 박연진(임지연)과 그녀의 일당들에게 끔찍한 폭력을 당합니다. 그러나 엄마와 선생님, 경찰 등 어른들은 동은을 도와주지 않습니다. 동은은 자살을 시도하지만 실패하고, 복수를 위해 살아가기로 결심합니다. - 동은은 연예계에 진출하여 박연진과 그녀의 일당들이 속한 연예기획사에 접근합니다. 그러나 연예계에서도 폭력과 부패가 만연합니다. 동은은 자신의 비밀을 아무에게도 드러내지 않으며, 치밀한 계획과 냉철한 판단력으로 상대를 압도합니다. - 드라마는 8부작으로 구성되어 있으며, 시즌 1에서는 주인공이 복.. 2023. 3. 8. 대외비 영화, 상영 후기와 결말! 영화 대외비 : 이상민 조진웅 김무열 영화의 시대상황은 노태우 정권을 배경으로 그려집니다. 부산 해운대에서 알아주는 (진) 국회의원인 줄 알았던 '전해웅(조진웅)'은 당시의 해운대구 전반에 퍼진 재개발 소문을 잠재우고 자신을 뽑아주면 지역구를 위해서 헌신한다는 정신으로 지역구민이 원하던 이상적인 국회의원으로 그려지는 인물입니다. 당시 정치판은 '공천' (여러 사람이 합의하여 후보자를 추천) 이 확정되면 국회의원이 되는 것은 따놓은 당상이었습니다. 이때 해웅은 공천을 미리 받아 놓고 국회의원이 되기만을 기다리고 있는 상황이었습니다. 그러나 윗선의 정치자금을 목적으로 '대외비'가 필요하게 되자 부산을 움직이는 큰 손인 '권순태(이상민)'의 개입으로 성격이 드센 해웅이 아닌 자신의 말, 졸병으로 세울 새로운 .. 2023. 3. 4. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음
